Zalecenia żywieniowe dla kobiet w ciąży | PKUconnect

Dieta dla przyszłych mam

Zalecenia żywieniowe dla kobiet w ciąży

Zalecenia dla kobiet w ciąży chorych na fenyloketonurię:

  • Urozmaicaj swoją dietę, uwzględniając zwiększone zapotrzebowanie na energię oraz wszystkie składniki odżywcze.
  • Twoją dietę powinna cechować duża wartość odżywcza.
  • Dbaj o prawidłową masę ciała i prawidłowe przyrosty masy ciała w ciąży.
  • Zwiększ spożycie warzyw i owoców w stopniu uzależnionym od dobowej podaży fenyloalaniny.
  • Zwiększ spożycia tłuszczów roślinnych.
  • Unikaj słodyczy.
  • Ogranicz spożycie soli.
  • Ogranicz spożycie kawy i oczywiście zrezygnuj z picia alkoholu.
  • Stosuj preparaty bezfenyloalaninowe jako główne źródła białka oraz podstawowe źródło wielu witamin i składników mineralnych.
  • Aby uzupełnić węglowodany, zwiększ spożycie wysokowęglowodanowych produktów niskobiałkowych.
  • Modyfikuj swoją dietę w zależności od indywidualnej tolerancji fenyloalaniny.

 

Podaż białka w diecie kobiety w ciąży chorej na fenyloketonurię:

1,1g/kg.c.c./dobę w pierwszym trymestrze

1,2-1,3g/kg.c.c./dobę w drugim trymestrze

1,4-1,5g/kg.c.c./dobę w trzecim trymestrze

Podaż fenyloalaniny w diecie kobiety w ciąży chorej na fenyloketonurię:

200-600mg/dobę w pierwszym trymestrze

300-800mg/dobę w drugim trymestrze

300-1200mg/dobę w trzecim trymestrze

Podaż energii w diecie kobiety w ciąży chorej na fenyloketonurię:

Dodatkowo 150 kcal/dobę w pierwszym trymestrze

Dodatkowo 350 kcal/dobę w drugim i trzecim trymestrze

 

Podział produktów ze względu na zawartość fenyloalaniny:

Niedozwolone: jaja, ryby, mięso i przetwory, drób i przetwory, produkty zbożowe, rośliny strączkowe, nasiona, orzechy, mleko i przetwory, żelatyna, aspartam

Dozwolone w określonych ilościach: jarzyny, ziemniaki, owoce, ryż, dżemy, konfitury, masło, sorbety, żółtko, pieczywo niskofenyloalaninowe, makarony i wypieki wyprodukowane z mąki o małej zawartości fenyloalaniny, tapioka, sago

Dozwolone w nieograniczonych ilościach: cukier, woda mineralna, oleje roślinne, margaryny bezbiałkowe, herbata, cukierki owocowe, lizaki owocowe, zagęstniki węglowodanowe (karagen, pektyna, agar, guma arabska).

Hiperfenyloalaninemia a ciąża.

Ciąża jest również szczególnym czasem dla kobiet z łagodną hiperfenyloalaninemią, u których poziomy fenyloalaniny we krwi nie przekraczały 10 mg% pomimo, że nie stosowały niskofenyloalaninowej diety. Aby uzyskać prawidłowe wartości fenyloalaniny we krwi w czasie ciąży (najlepiej do 4 mg%) u kobiety z łagodną hiperfenyloalaninemią, czasami potrzebna jest modyfikacja dotychczasowej diety poprzez ograniczenie naturalnego białka i wprowadzenie preparatu bezfenyloalaninowego jako jego uzupełnienie.

Autor: mgr Joanna Żółkowska

Ustawienia prywatności

Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.

Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.

----