PKU Connect

Maksymalny poziom naładowania pozytywną energią!

Dzielmy się pozytywną energią!

Aby osiągnąć niemożliwe, potrzeba jedynie czasu

Orzeźwienie lata – agrest i porzeczka czerwona

Składniki 100 g agrestu 100 g czerwonej porzeczki 50 g cukru 300 ml wody Sposób przygotowania Do naczynia wlać wodę i podgrzać następnie wrzucić owoce: agrest, porzeczkę czerwoną wcześniej obraną i umytą. Podgotować owoce i na koniec...

Czytaj więcej

Kompot na letni upał

Składniki 130 g jabłek papierówek 30 g czarnej jagody 40 g cukru Sposób przygotowania Jabłka umyć, obrać z skórki i pokroić w kawałki. Do wysokiego naczynia wlać około 0,5 litra wody zagotować i wrzucić obrane jabłka i umyte...

Czytaj więcej
arbuzada001

Arbuzada

Składniki 250g arbuz 2g mięta 2g chilli 5 ml oliwa z oliwek Sposób przygotowania Arbuza pokrój na kawałki, wyrzuć pestki. Posiekaj miętę i chilli. Wszystko razem zmiksuj. Wartość odżywcza całość (6 porcji): Ilość fenyloalaniny: 55,8g...

Czytaj więcej

Kawa mrożona

Składniki lód w kostkach 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej 1 łyżeczka cukry 100 ml mleka pku bita śmietana do dekoracji (10 ml) Sposób przygotowania Kawę zalać małą ilością gorącej wody, dodać cukier, wymieszać. Do szklanki wsypać...

Czytaj więcej

Kompot z mrożonych malin

Składniki 200 g mrożonych malin 100 g cukru 0,5 l wody szczypta soli Sposób przygotowania Do wysokiego naczynia wlać wodę dodać cukier, szczyptę soli i zagotować, następnie wrzucić zmrożone owoce malin i ponownie zagotować w czasie 5...

Czytaj więcej

Szejk z bananów

Składniki 1 banan ok. 100 gram 250 ml mleka alpro orzechowego Sposób przygotowania Banan i mleko miksujemy blenderem aż cały banan będzie zmiksowany i wyjdzie napój z tego. Najlepiej zrobić z zimnego mleka wtedy wyjdzie idealny na gorące...

Czytaj więcej

Koktajl truskawkowy na mleczku kokosowym

Składniki 400 ml mleczka kokosowego 1 kg truskawek cukier do smaku (w zależności od tego czy truskawki są słodkie czy też nie), np.10 g Sposób przygotowania Truskawki umyć, oczyścić, a następnie wrzucić do blendera wraz z cukrem jeśli...

Czytaj więcej

Kompot z rabarbaru

Składniki 300 g rabarbaru 1 litr wody 4 łyżki cukru + dodatkowo do smaku (ok. 100 g) 1 torebka cukru wanilinowego (10 g) 1 łyżka soku z cytryny Sposób przygotowania Rabarbar umyć, odciąć liście i wyrzucić, łodygi pokroić na 1 cm...

Czytaj więcej
koktajl

Koktajlowa zielona bomba witaminowa

Składniki 150 g świeżego szpinaku 300 g pomarańczy 250 g bananów pół szklanki niegazowanej wody mineralnej Sposób przygotowania Wszystkie składniki mixujemy przy pomocy blendera bądź mixera do momentu uzyskania gładkiej konsystencji....

Czytaj więcej

Koktajl pomarańcza-mango

Składniki 250 g pomarańczy 200 g mango Sposób przygotowania Obraną pomarańczę i mango pokroić na mniejsze kawałki, wrzucić do miksera kielichowego i zmiksować na gładką masę. W razie potrzeby dodać odrobinę cukru. Dla podkreślenia...

Czytaj więcej

Tabela PHE

Sprawdź

Kalkulator PHE

Oblicz

Najczęściej zadawane
pytania

Sprawdź
loading