PKU Connect

Maksymalny poziom naładowania pozytywną energią!

Dzielmy się pozytywną energią!

Aby osiągnąć niemożliwe, potrzeba jedynie czasu

shutterstock_77259649

Zupa kartoflana

Składniki 20 g cebuli, posiekanej 50 g ziemniaków, pokrojonych w kostkę 5 ml oleju roślinnego 5 g mąki niskobiałkowej lub skrobi ziemniaczanej woda majeranek listek laurowy sproszkowana papryka czosnek sól Sposób przygotowania (1 porcja)...

Czytaj więcej
shutterstock_103847399

Zupa cebulowa

SKŁADNIKI 800 g posiekanej cebuli 1 litr bulionu warzywnego 50 ml oleju 100 g grzanek z chleba niskobiałkowego 1 łyżeczka cukru szczypta soli i szczypta pieprzu Sposób przygotowania (na 4 porcje) Skarmelizuj cebulę na oleju z dodatkiem cukru i...

Czytaj więcej

Zupa dyniowo-gruszkowa

Składniki dynia 100g gruszka 107g jabłko 83g 2 listki mięty szczypta cynamonu 3 goździki masło 10g oliwa z oliwek 6g Sposób przygotowania W garnku rozpuścić masło wraz z oliwą, pokroić wszystkie składniki i podsmażyć wraz z przyprawami...

Czytaj więcej

Zupa krem z kalafiora (200 ml)

Składniki 20g kalafiora 20g marchewki 5g pora 5g pietruszki 5g śmietany 30% 5g masla extra sól, pieprz, koperek do smaku (3g) ok. 250ml wody Sposób przygotowania Wszystkie warzywa umyć i pokroić w małe kawałki. Gotować do miękkości,...

Czytaj więcej

Zupa z boczniakami

Składniki 90 g boczniaków 60 g marchew 40 g korzeń pietruszki 50 g cebula 14 g oleju 1/3 łyżeczki słodkiej papryki w proszku 1 liść laurowy 5 ziaren ziela angielskiego ok. 600 ml woda 14 g surowy makaron niskobiałkowy pku Bezgluten –...

Czytaj więcej

Rosołek dla fenylaka

Składniki 50g marchew 50g por 50g seler 50g cebula 250g makaronu wstazki GLUTENEX kostka knorr jarzynowa (10g) 2 łyzki oliwa extra vergine (20g) pietruszka do smaku (2g) pieprz, sol, maga   Sposób przygotowania Obieramy jarzyny ze skórek,...

Czytaj więcej

Zupa koperkowa z zimeniakami

Składniki Vegeta – płaska łyżeczka Marchewka – 70 g Koper zielony – 20 g Ziemniaki – 300 g Woda – ok. 2 litry Sposób przygotowania Do wody dodać startą na grubych oczkach marchewkę, do tego dodać płaską...

Czytaj więcej

Zupa ogórkowa dla najmłodszych

Składniki 400ml wody 70g marchewki 20g por 20g seler korzeń 10g pietruszka korzeń 70g ziemniaki 50g ogórki kwaszone 30ml śmietany 12% sól, pieprz do smaku Sposób przygotowania Do 400 ml wody wrzucamy jeden liść laurowy i dwa ziela...

Czytaj więcej

Pomidorowa zupa krem dla malucha

Składniki 150g pomidora 30g marchewki 5g pora 5g pietruszki 10g masla extra 1 lyzeczka koncentratu pomidorowego 1 lyzka smietany 12% sol, pieprz, koperek do smaku (3g) ok 200ml wody Sposób przygotowania Pomidory zalewamy wrzątkiem i obieramy ze...

Czytaj więcej

Barszcz czerwony z makaronem pku

Składniki 100 g czerwonych buraczków 10 g suszonych śliwek 10 g cukru sól, pieprz, majeranek 40 g makaronu KOLANEK z Bezglutenu Sposób przygotowania Do wysokiego naczynia wlać około 1/2 l wody i wrzucić wcześniej obrane i pokrojone czerwone...

Czytaj więcej

Tabela PHE

Sprawdź

Kalkulator PHE

Oblicz

Najczęściej zadawane
pytania

Sprawdź
loading