KOPYTKA DYNIOWE (4 porcje) | PKUconnect

KOPYTKA DYNIOWE (4 porcje)

przyGOTOWANIE

Składniki:
dynia hokaido 300 g

skrobia kukurydziana 40 g
sól, kmin rzymski
masło klarowane 20 g
cebula pokrojona w piórka 50 g

 

Wykonanie:

1. Piecz dynię w 190 stopniach ok. 30 minut. Ostudź.

2. Zmiksuj dynię krótko i dopraw solą i kminem rzymskim.

3. Wymieszaj ze skrobią kukurydzianą.

4. W oprószonych skrobią rękach wyrób kuleczki.

5. Gotuj w osolonej wodzie, aż kluski wypłyną.

6. Wyjmij wprost na patelnię z rozgrzanym masłem i zrumienioną na nim cebulą.

 

Wartości dla całości

PHE 183 mg, B 4.82 g, E 388 kcal

jedna porcja

PHE 46 mg, B 1,2 g, E 97 kcal

kopytka dyniowe

Wartość odżywcza przepisu

Tytuł Waga Wartość energetyczna Białko Fenyloalanina
Suma wartości odżywczych 0 g 0 kcal 0 g 0 mg

Dodatkowe informacje

Ilość fenyloalaniny
183.00
mg / porcja
Czas przygotowania
45 min
Trudność Średnie
Ocena

Autor przepisu

@Jerzy Nogal

Ustawienia prywatności

Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.

Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.

----