Jak nie zwariować w czasie kwarantanny? Moje sposoby. | PKUconnect

Podaruj każdemu uśmiech

Karolina

Jak nie zwariować w czasie kwarantanny? Moje sposoby.

Jak nie zwariować w czasie kwarantanny?

W marcu znaleźliśmy się w sytuacji, której nikt się nie spodziewał. W sytuacji, której tak naprawdę nigdy dotąd nie doświadczyliśmy, która nas całkowicie zaskoczyła. Nagle okazało się, że musimy siedzieć w domu, musimy zaprzestać spotykać się z rodziną, znajomymi, wielu z nas nie może chodzić do pracy. Sytuacja jest o tyle trudna, że wiele osób przestało w ogóle pracować, przestaliśmy prowadzić swoje firmy. Wielu jest również ludzi, którzy pracowali w różnych firmach jako pracownicy i teraz nie wiedzą, co ich czeka w związku z tą nową, wirusową rzeczywistością. Nadszedł czas okropny i trudny. Nie można pojechać do dziadków, nie można im pomóc, muszą sobie radzić sami, ponieważ nie chcemy stanowić dla nich zagrożenia. Nie możemy pracować (na szczęście część osób czynnych zawodowo może pracować w systemie home office), uczniowie nie chodzą do szkoły. No i właśnie… Spędzamy mnóstwo czasu w domu. Nie wiadomo, ile jeszcze ta sytuacja potrwa. Ale w tej i tak już wystarczająco trudnej rzeczywistości, musimy sobie jakoś radzić. Tak, aby jakoś wytrzymać to siedzenie w domu. I będzie to możliwe, jeśli tylko ustalimy sobie pewne zasady postępowania, pewien rytm dnia. Bez konkretnych zasad i konkretnych zajęć, którym się poświęcamy, ten wolny czas spędzany w domu może stać się udręką.

Powiem Wam, jakie są moje sposoby na spędzenie kwarantanny w domu i na to, by w tym czasie po prostu nie zwariować 😊

Wysypiam się. To dla mnie podstawa. Bardzo lubię spać. Wstając co rano do pracy, nie można się wyspać tak jak np. w weekend, kiedy ma się wolne. W tej chwili mam w sumie permanentny weekend. :D A więc można codziennie się wysypiać. Jednak staram się, aby to wysypianie nie było też przesadne, czyli takie które rozkłada nam potem cały dzień na łopatki (i np. jeszcze również noc, gdyż po takim dłuuuugim wyspaniu, możemy mieć problem z pójściem spać wieczorem o w miarę sensownej porze). Także staram się wstawać w granicach godziny 9:00. Jestem wyspana i wstanie o tej porze nie zaburza mojego dnia.

Wieczorem kładę się spać nie później niż 24:00-01:00.

Oglądam filmy i seriale, na które nie było wystarczająco dużo czasu na co dzień, kiedy chodziłam do pracy. Nadrabiam zaległości spośród filmów, które dodałam sobie do swojej listy filmów na Netflixie.

Czytam książki. Na książki również nie miałam wystarczająco dużo czasu przed tą wirusową rzeczywistością. Tak więc teraz oczywiście nadrabiam zaległości.

Wychodzę na spacer. Raz na dwa dni zazwyczaj. W ciągu słonecznego dnia, albo pod wieczór. W mojej okolicy jest pusto na ulicach, więc na taki bezpieczny spacer i przewietrzenie się można wybrać się bez kłopotu. A jest to bardzo miła odmiana po siedzeniu cały czas w domu.

Słucham muzyki. Muzyka jest dobra na wszystko. Muzyka to potęga. 😊 Zawsze to wiedziałam. I teraz tym bardziej się to potwierdza.

Koloruję kolorowanki. Uwielbiam kolorować kolorowanki dla dorosłych. Są pełne drobnych elementów, których pokolorowanie wycisza, uspokaja, odpręża.

Czytam czasopisma. Na co dzień udaje mi się zakupione gazety jedynie przejrzeć, czasem przeczytać jakiś ciekawszy artykuł. Natomiast teraz, w czasie kwarantanny, mam czas na dokładne przeczytanie gazet z ostatnich 2-3 miesięcy, które do tej pory jedynie przejrzałam.

Sprzątanie! To jest świetna opcja na czas kwarantanny. Od jej początku udało mi się sprzątnąć już praktycznie cały dom. Wszelkie zakamarki, które planowało się przy okazji „jakiegoś większego sprzątania”, albo że „wezmę się za to, jak będzie kilka dni wolnego”, można posprzątać teraz. Przy okazji kwarantanny wprowadzimy do naszej przestrzeni ład i harmonię. W czystym, posprzątanym i na nowo zorganizowanym domu będzie się siedziało o wiele łatwiej, niż w takim, w którym panuje bałagan.

Ćwiczenia to świetny sposób na to by mieć w ciągu dnia aktywność, w sposób bezpieczny, np. przed telewizorem. 😊 Wystarczy odpalić na YouTube kanał Qczaja. 😊

Zakupy robimy raz na kilka dni. Nie robimy zapasów. Kupujemy świeże produkty, świeże warzywa i owoce, co 3-4 dni.

To kilka moich pomysłów na to jak możemy zorganizować sobie czas, tak by nam się nie dłużył i abyśmy dali radę wysiedzieć w domu tyle, ile będzie to w obecnej rzeczywistości konieczne. Miejmy jednak nadzieję, że sytuacja już niebawem się wyprostuje i wszystko, cały nasz kraj, cały świat, całe nasze życie wróci do normalności.

relaks

 

ksiazki

 

harry

 

Ustawienia prywatności

Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.

Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.

----