Jedzenie na plażę | PKUconnect

Podaruj każdemu uśmiech

Karolina

Jedzenie na plażę

Wyjeżdżając na wakacje, nad morze czy nad jezioro, nastawiamy się zazwyczaj na plażowanie. To przecież bardzo przyjemna forma wypoczynku. Dzieci uwielbiają bawić się w wodzie, pluskać, robić zamki i inne imponujące budowle z mokrego piasku, dorośli odpoczywają opalając się na słońcu i pływając. Jednym słowem: po prostu relaks. :) Zanim jednak postawimy na całkowite lenistwo i całodzienną zabawę, musimy pomyśleć o jedzeniu, które zabierzemy ze sobą w koszu, czy torbie plażowej. Na plaży najlepiej sprawdzają się kosze/torby z wkładami chłodzącymi. W sezonie wiosna/lato można dostać je w popularnych dyskontach. Warto pomyśleć o takim zakupie planując wyjazdy wakacyjne. :) 

A co do kosza? To, co tylko Wam się zamarzy (i co przy okazji nie jest zbyt problematyczne w jedzeniu w plenerze i w locie, kiedy trudno oderwać się od zabawy :D).
Co się sprawdza? - Na sam początek bardzo ważna rzecz - chusteczki nawilżane, którymi możemy umyć sobie dłonie. :) To bardzo ważne. I nie, nie chodzi mi o wirusa. Mówię o chusteczkach, ponieważ były one potrzebne na plaży od zawsze, są potrzebne i nadal będą, całkowicie niezależnie od wirusa. Chodzi o to, że bawimy się w wodzie, piasku, dotykamy różnych rzeczy. Warto przed jedzeniem odświeżyć sobie ręce, przetrzeć je mokrą chusteczką. :) No to teraz czas na jedzenie i picie...
- Owoce, obrane, pokrojone, w pudełku, najlepiej z przygotowanym już widelczykiem. Owoce przyniosą nam orzeźwienie, dużo w nich wody, a więc na upał będą w sam raz. :) 

- Ulubiona sałatka przygotowana w pudełeczku, z widelczykiem. :) (Do sałatek, owoców bardzo przydaje się torba/koszyk termiczny, o którym wspominałam powyżej. Warto, aby zabrane na plażę jedzenie było bezpieczne i chociaż przez jakiś czas chłodne.)

- Musy owocowe w tubkach - bardzo wygodna forma przekąski owocowej. Dostępne są aktualnie we wszystkich supermarketach, nawet w drogeriach, np. Rossmann. Wiele firm produkuje musy, a połączenia smakowe są już obecnie naprawdę przeróżne, także każdy znajdzie dla siebie coś fajnego. Pamiętajcie jednak, żeby dokładnie zapoznać się z etykietą produktu, żeby sprawdzić zawartość białka.

- Galaretki firmy Gellwee w tubkach - to forma słodyczy bezpieczna dla Fenylaków. Nie zawierają żelatyny. Substancje żelujące w tym produkcie to pektyny. Do tej pory trafiłam na dwa smaki - truskawkowy i mango.

- Kubek ze słomką - nie jest to oczywiście konieczność, ale dla mnie jest to ważna sprawa. :) Lubię przygotowywać sobie napoje - mieszam wodę z sokami w takim właśnie kubku i wygodnie się z niego pije. Takie plastikowe kubki z plastikową słomką w komplecie dostępne są w różnych sklepach - np. Pepco, Sinsay. Mam kilka takich kubków od 1-2 lat i spisują się doskonale, także bardzo polecam. :)

- Napoje – to, co lubicie. Ale nie zapominajcie o wodzie. Woda jest najważniejsza. Do tego oczywiście warto zabrać na plażę jakiś fajny sok. Ale co do soków, bardzo polecam połączenie sok + woda. :) O wiele mniej cukru, napój jest taki "lżejszy", według mnie dużo lepszy w smaku.

- No i najważniejsze, ale jako ostatnie, aby tak dobrze wybrzmiało i aby największy nacisk położyć na... PREPARAT! Na plaży spędzamy cały dzień, albo przynajmniej długie godziny. Na pewno będziemy musieli w czasie plażowania przyjąć przynajmniej jedną dawkę preparatu. Tak więc musimy zabrać nasz preparatowy niezbędny sprzęt :) w moim przypadku jest to saszetka preparatu PKU, shaker i sok. Chyba że akurat nie chcę zabierać shakera i potem go płukać. Wtedy decyduję się na zabranie np. kilku woreczków preparatu. Moim preparatem jest zarówno Lophlex proszkowy, jak i Lophlex LQ - gotowy, rozrobiony już preparat, który mamy w pouchu, który wystarczy odkręcić i wypić. :) Każdy z nas na pewno już znalazł, albo znajdzie najlepszą i najwygodniejszą formę preparatu na takie właśnie okoliczności, jak wyjazdy czy plażowanie. :)

Ustawienia prywatności

Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.

Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.

----