Ulubione, wegańskie produkty, cz. 1 | PKUconnect

Agata Adamska

Agata Adamska

Ulubione, wegańskie produkty, cz. 1

Myślę, że każdy z Nas ma w kuchni takie produkty, bez których nie wyobraża sobie prowadzenia diety. Nie mówię tu o owocach i warzywach, żywności niskobiałkowej, czy preparatach, które jak wiadomo są podstawą do prawidłowego funkcjonowania każdego Fenylaka. 

W niniejszym wpisie chciałabym opowiedzieć o produktach spożywczych, dostępnych w znanych Nam marketach, czy popularnych stronach internetowych. Są one bardzo pomocne w urozmaicaniu naszych niskobiałkowych dań. 

  • Olej lniany- myślę, że jest on znany większości z Nas, ale ja bardzo zaprzyjaźniłam się z nim jakieś pół roku temu. Warto wspomnieć, że charakteryzuje się on wysoką zawartością kwasów Omega-3, które są bardzo ważne. Uwielbiam smak oleju lnianego- jest on lekki, a zarazem wyrazisty. Idealny do sałatek, czy surówek- u mnie jest ostatnio nawet częściej stosowany, niż oliwa z oliwek. Wykorzystuję go również do przyrządzania koktajli (jarmużowy koktajl z łyżką oleju lnianego- pychotka), polewam nim gotowane ziemniaki, czy inne warzywa, a także używam do kanapek- zamiast masła. Polecam z całego serca. 
  • Jogurt Ave Vege ananasowy- obecnie na rynku mamy ogromny wybór wegańskich jogurtów. Moje serce podbił jednak jogurt ananasowy firmy Ave Vege, dostępny w Biedronce. Uwielbiam jego doskonały smak, a także gęstą konsystencję, z małymi kawałkami owoców. W mojej diecie doskonale sprawdza się, w ramach podwieczorku, czy jako przekąska w pracy. 
  • Jogurt Go Vege owsiany, klasyczny- kolejna biedronkowa firma, jogurt ten ma fajny, lekko kwaskowaty posmak. Lubię jeść go, w ramach drugiego śniadania, z owocami. Ale! Najfajniejszym dla mnie odkryciem jest to, że świetnie sprawdza się jako dip do różnych przekąsek: selera naciowego, marchewki, pieczywa, niskobiałkowych krakersów. Wystarczy wymieszać go z ulubionymi przyprawami i voila- przekąska idealna. Ten jogurt stanowi również fajną podstawę do sosu czosnkowego, który wykorzystuję czasem do różnych dań. Nie ma on charakterystycznego posmaku, jak w przypadku kokosowych jogurtów, dlatego świetnie pasuje do wytrawnych potraw. 
  • Mleko owsiane- czyli miłość od pierwszego łyka. :) Z tym napojem nie rozstaję się praktycznie nigdy. Mleko owsiane wykorzystuję praktycznie codziennie: do porannej kawki, płatków śniadaniowych, naleśników, ciast i ciasteczek. Jest ono lekkie i smaczne, dostępne praktycznie w każdym markecie. 

Mam nadzieję, że zachęciłam tym wpisem do wypróbowania powyższych produktów. Zapewniam- nie będziecie tego żałować! :)

                            

                                                    Agata 

 

Ustawienia prywatności

Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.

Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.

----