CYMES Z DYNI (2 porcje) | PKUconnect

CYMES Z DYNI (2 porcje)

przyGOTOWANIE

Składniki:
olej 30 ml
miód 15 ml
cynamon laska
cytryna 1 szt.
marchew pokrojona w kostkę 100 g
dynia pokrojona w kostkę 200 g
sól
imbir pokrojony w kostkę 10 g
jabłko 100 g
rodzynki namoczone 30 g
śliwki suszone pokrojone 30 g
czosnek posiekany 10 g

 

Przygotowanie:

1. Przesmaż na oleju laskę cynamonu.

2. Dodaj miód i pokrojone warzywa. Smaż, aż się zeszklą.

3. Posól, dodaj imbir, jabłko, czosnek, rodzynki i śliwki, podlej wodą.

4. Duś na małym ogniu czasem mieszając, aż jabłka się rozpadną i całość będzie gęsta.

 

Wartości dla całości

PHE 198 mg, B 5.61 g, E 557 kcal

Jedna porcja

PHE 99 mg, B 2,8 g E 279 kcal

cymes w miseczce

Dodatkowe informacje

Ilość fenyloalaniny
198.00
mg / porcja
Czas przygotowania
30 min
Trudność Łatwe
Ocena

Autor przepisu

@Jerzy Nogal

Ustawienia prywatności

Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.

Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.

----