Leczo warzywne z makaronem | PKUconnect

Leczo warzywne z makaronem

przyGOTOWANIE

Cukinię i ogórek obrać ze skórki i pokroić w paski. Paprykę przekroić i usunąć nasiona a następnie także pokroić w paski. Cebulę obrać i pokroić w cienkie paski tak, jak poprzednie warzywa. A na koniec pomidor i patison z nasionami pokrojony wrzucić do wysokiego naczynia z pozostałymi składnikami. Gotować warzywa aż będą miękkie, dodać na koniec koncentrat pomidorowy, sól i pieprz do smaku. W osobnym naczyniu ugotować makaron z odrobiną oleju. Na ugotowany makaron nałożyć leczo.

 

Ilość fenyloalaniny: 393,5 mg
Ilość białka: 10,3 g
Ilość energii: 708 kcal
Dla ilu osób jest danie: 4

Wartość odżywcza przepisu

Tytuł Waga Wartość energetyczna Białko Fenyloalanina
Loprofin Makaron Penne (rurki) 500g 150 540 0.6 15
Koncentrat pomidorowy, 30% 50 48.5 2.8 83
Cebula 100 33 1.4 62
Pomidor 100 19 0.9 23
Patisony 100 8 1 0
Ogórek 100 14 0.7 23
Papryka czerwona 100 32 1.3 50
Cukinia 100 17 1.2 55
Suma wartości odżywczych 800 g 711.5 kcal 9.9 g 311 mg

Składniki

  • makaron rurki Loprofin - 150g
  • sól -
  • pieprz -
  • koncentrat pomidorowy - 50g
  • cebula biała - 100g
  • pomidory - 100g
  • patison - 100g
  • ogórek surowy - 100g
  • czerwona papryka - 100g
  • cukinia - 100g

Dodatkowe informacje

Ilość fenyloalaniny
98.38
mg / porcja
Czas przygotowania
45 min
Trudność Łatwe
Ocena

Autor przepisu

@malfg

Ustawienia prywatności

Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.

Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.

----