Makaron z boczniakami i szałwią | PKUconnect

Makaron z boczniakami i szałwią

przyGOTOWANIE

Składniki: 

- Makaron LOPROFIN FUSSILI 200g

- Boczniaki 100g

- Parmezan PKU Violife 50g

- Masło klarowane 20g

- Czosnek 9g

- Szałwia świeża 5g

 

Sposób przygotowania: 

1. Makaron PKU ugotuj al dente (na półtwardo).

2. Umyte boczniaki przesmaż na klarowanym maśle, a gdy się zarumienią dodaj posiekany kalafior, czosnek i szałwię. 

3. Ugotowany makaron wrzuć na patelnię i wymieszaj z pozostałymi składnikami. 

4.  Dopraw do smaku, a na koniec posyp tartym parmezanem. 

 

Ilość fenyloalaniny:  240,3  mg
Ilość białka: 5,74 g
Ilość energii: 1036,35 kcal
Ilość porcji: 2

Wartość odżywcza przepisu

Tytuł Waga Wartość energetyczna Białko Fenyloalanina
Makaron PKU 200g 728 0.6 15.2
Boczniaki 100g 43 13.2 112
Kalafior 50g 13.5 1.2 48.5
Ser, parmezan 50g 225.5 20.35 1005
Czosnek 9g 13.68 0.576 24.3
Suma wartości odżywczych 409 g 1023.68 kcal 35.926 g 1205 mg

Dodatkowe informacje

Ilość fenyloalaniny
120.15
mg / porcja
Czas przygotowania
30 min
Trudność Łatwe
Ocena

Autor przepisu

@Jerzy Nogal

Ustawienia prywatności

Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.

Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.

----