Naleśniki z jabłkami na ciepło | PKUconnect

Naleśniki z jabłkami na ciepło

przyGOTOWANIE

1. Zrobić ciasto jak na naleśniki

2. Smażyć na rozgrzanej patelni na oleju

3. Na zimne lub gorące naleśniki dać jabłka i posypać cynamonem 

4. Zwinąć na pół lub w trójkąt

5. Usmażyć na oleju na złoty kolor

6. Po ostygnięciu posypać delikatnie cukrem 

Do tego zdrowy sok i kiwi 

 

Wartość odżywcza przepisu

Tytuł Waga Wartość energetyczna Białko Fenyloalanina
Mąka pszenna, typ 500 12 41.64 1.332 60.12
Mąka niskobiałkowa PKU 24 91.92 0.096 4.656
Jabłko 120 60 0.48 14.4
Zamiennik jajka niskobiałkowy PKU 200 g 10 36 0.03 0.5
Mleko ryżowe 50 18.5 0.15 7.5
Cynamon 5 12.35 0.1995 7.3
Cukier 5 19.95 0 0
Olej rzepakowy 10 90 0 0
Suma wartości odżywczych 236 g 370.36 kcal 2.2875 g 94.476 mg

Dodatkowe informacje

Ilość fenyloalaniny mg / porcja
Czas przygotowania
30 min
Trudność Łatwe
Ocena

Autor przepisu

@Aneta Zając

Ustawienia prywatności

Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.

Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.

----