Spaghetti aglio e olio – spaghetti z czosnkiem i oliwą | PKUconnect

Spaghetti aglio e olio – spaghetti z czosnkiem i oliwą

przyGOTOWANIE

Makaron ugotuj według wskazówek podanych na opakowaniu, odcedś i przenieś do podgrzanej miski. Rozgrzej na patelni oliwę z pływającymi w niej całymi ząbkami czosnku, ale nie doprowadzaj jej do skwierczenia. Następnie wyjmij ząbki czosnku i wlej oliwę do ciepłego makaronu.Wymieszaj makaron przy użyciu dwóch widelców, dodaj świeżo zmielonego pieprzu oraz soli i podawaj na stół. Zamiast czosnku możesz użyć papryczki chili, jeżeli lubisz ostry smak.

Ilość fenyloalaniny: 12,3 mg
Ilość białka: 0,5 g
Ilość energii: 627,5 kcal

całość potrawy:
Ilość fenyloalaniny: 49,2 mg
Ilość białka: 2,0 g
Ilość energii: 2510 kcal

Wartość odżywcza przepisu

Tytuł Waga Wartość energetyczna Białko Fenyloalanina
Makaron niskobiałkowy PKU wstążka 400 1456 1.2 30.4
Oliwa z oliwek 120 1076.4 0 0
Czosnek 20 30.4 1.28 54
Suma wartości odżywczych 540 g 2562.8 kcal 2.48 g 84.4 mg

Składniki

  • sól -
  • pieprz -
  • czosnek - 10-25g
  • oliwa z oliwek - 120ml
  • makaron niskobiałkowy - 400g

Dodatkowe informacje

Ilość fenyloalaniny
12.30
mg / porcja
Czas przygotowania
30 min
Trudność Łatwe
Ocena

Autor przepisu

@pkuconnect

Ustawienia prywatności

Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.

Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.

----