Szaszłyki | PKUconnect

Szaszłyki

przyGOTOWANIE

Warzywa uprzednio umyj i pozostaw do wyschnięcia. Paprykę pokrój w kwadraty, pieczarki na części w zależności od wielkości warzywa, cebulę pokój tak aby można było wbić na szaszłyk. Pomidorki możesz przekroić na połowę, słoninę pokrój w dużą kostkę. Tak przygotowane składniki nadziewaj kolejno na patyki w zależności od upodobań. Na koniec przypraw solą i pieprzem. Jeśli masz przygotowany grill, możesz piec szaszłyki przez taki czas aby się nie spiekły za mocno. Pieczenie w piekarniku w temperaturze 180 stopni, 15-20 minut. Smacznego.

Ilość fenyloalaniny: 529,2 mg
Ilość białka: 15,2 g
Ilość energii: 1 724 kcal
Dla ilu osób jest danie: 4

Wartość odżywcza przepisu

Tytuł Waga Wartość energetyczna Białko Fenyloalanina
Papryka czerwona 145 46.4 1.885 72.5
Cebula 60 19.8 0.84 37.2
Słonina 200 1622 4.8 148
Sól biała 100 0 0 0
Pieczarka uprawna, świeża 200 52 8 214
Sól biała 5 0 0 0
Pomidor 250 47.5 2.25 57.5
Suma wartości odżywczych 960 g 1787.7 kcal 17.775 g 529.2 mg

Składniki

  • sól -
  • pieprz -
  • słonina - 200g
  • pomidory koktajlowe - 250g
  • pieczarki - 200g
  • cebula - 60g
  • papryka - 145g

Dodatkowe informacje

Ilość fenyloalaniny
529.20
mg / porcja
Czas przygotowania
30 min
Trudność Średnie
Ocena

Autor przepisu

@peter

Ustawienia prywatności

Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.

Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.

----