UKRAIŃSKA ŚWIĄTECZNA SAŁATKA WINEGRET (10 porcji) | PKUconnect

UKRAIŃSKA ŚWIĄTECZNA SAŁATKA WINEGRET (10 porcji)

przyGOTOWANIE

Składniki:
Buraki ugotowane (pokrojone w kostkę) 350 g
Ogórki kiszone (pokrojone w półksiężyce) 100 g
Kapusta kiszona (posiekana) 100 g
Ziemniaki ugotowane (pokrojone w kostkę) 250 g
Marchewka (pokrojona w ćwiartki) 200 g
Cebula czerwona (posiekana) 35 g
Oliwa 2-3 łyżki
Sól, pieprz
Ocet winny ok 50 ml
Kolendra świeża lub natka pietruszki (jeśli chcesz)

Wartości:

Białko: 14,94 g
Energia: 793 kcal
PHE: 635 mg

Sposób przygotowania:

Zagotuj ocet i zredukuj co najmniej o połowę.

Wszystkie warzywa wymieszaj z olejem, dopraw i polej octem winnym.

Udekoruj natką, jeśli lubisz.

 

*Żeby zmniejszyć ilość białka możesz dać o połowę mniej ziemniaków i buraków.

*Wartości są podane bez natki.

Wartość odżywcza przepisu

Tytuł Waga Wartość energetyczna Białko Fenyloalanina
Suma wartości odżywczych 0 g 0 kcal 0 g 0 mg

Dodatkowe informacje

Ilość fenyloalaniny mg / porcja
Ocena

Autor przepisu

@Jerzy Nogal

Ustawienia prywatności

Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.

Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.

----