Zupa ogórkowa dla najmłodszych | PKUconnect

Zupa ogórkowa dla najmłodszych

przyGOTOWANIE

Do 400 ml wody wrzucamy jeden liść laurowy i dwa ziela angielskie następnie dajemy warzywa przetarte na tarce gdy warzywa są miękkie dodajemy ogórki kwaszone które są odsączone i na koniec śmietanę 12% gotujemy oraz do smaku sól i pieprz gdy zupa jest ugotowana zmiksować.

Ilość fenyloalaniny: 191,8 mg
Ilość białka: 4,36 g
Ilość energii: 131 kcal
Dla ilu osób jest danie: 2

Wartość odżywcza przepisu

Tytuł Waga Wartość energetyczna Białko Fenyloalanina
Seler korzeniowy 20 6 0.32 18.4
Pietruszka, korzeń 10 4.9 0.26 9.2
Por 20 5.8 0.44 26.8
Marchew 70 23.1 0.7 24.5
Sól biała 5 0 0 0
Ziemniaki, gotowane w wodzie 70 49.7 1.26 56
Ogórek kiszony 50 6 0.5 16.5
Śmietana , 12% tłuszczu 30 40.2 0.78 36.9
Suma wartości odżywczych 275 g 135.7 kcal 4.26 g 188.3 mg

Składniki

  • seler korzeń - 20g
  • pietruszka korzeń - 10g
  • woda - 400ml
  • por - 20g
  • marchew - 70g
  • sól -
  • pieprz -
  • ogórki kwaszone - 50g
  • ziemniaki - 70g
  • śmietana 12% - 30ml

Dodatkowe informacje

Ilość fenyloalaniny
191.80
mg / porcja
Czas przygotowania
30 min
Trudność Łatwe
Ocena

Autor przepisu

@kasiunia5564

Ustawienia prywatności

Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.

Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.

----