PKU Connect

Maksymalny poziom naładowania pozytywną energią!

Dzielmy się pozytywną energią!

Rób małe rzeczy z wielką pasją!

Magazyn PKUConnect nr 10

W tym numerze mamy mnóstwo porad i przepisów na święta Wielkiej Nocy - przede wszystkim jak zrobić święta bez jaj. Zdrowie jest ważniejsze niż tradycja, a jajka można smacznie zastąpić innymi produktami. Jednak święta to niejedyne zagadnienie poruszane w numerze - głównym tematem numeru jest dorastanie z fenyloketonurią. Wchodzenie w dorosłość i burza hormonów, która temu towarzyszy, to szczególny czas, kiedy wiele osób chorych odchodzi od diety. Jak sobie radzić z emocjami i przetrwać trudy dojrzewania radzi psycholog Dorota Deli i dr Agnieszka Chrobot. O buncie, ale w muzyce, poczytacie też w dziale ,,Kultura”. 10 numer to również doskonała okazja aby podsumować PKUConnect, zwłaszcza, że niedawno obchodziliśmy hucznie 3 urodziny! Nie zabraknie więc ciekawych wywiadów z twórczyniami PKUConnect - naszymi blogerkami Justyną, Marią i Karoliną a także gościem specjalnym z Nutrici - Dorotą Sikorą. Nie mogło również zabraknąć waszych historii oraz ciekawych felietonów.Karolina przekona Was, że kierowanie się czasem zdrowym egoizem i pamiętanie o sobie, w tym zabieganych czasach nie jest niczym złym. Zaprosiliśmy również zagranicznego gościa, który opowie Wam jak wygląda życie z PKU w Chorwacji i jak fenyloketonuria zmienia perspektywę. pobierz PDF

Magazyn PKUConnect nr 9

Idealny na Święta Bożego Narodzenia - 9 numer magazynu PKUConnect wprowadza w klimat świąt oraz pozytywnie nastraja na zimę i noworoczne wyzwania!  Tematem przedświątecznego numeru są media społecznościowe - błogosławieństwo czy przekleństwo naszych czasów? Rozstrzygnijcie sami po artykułach naszych blogerek. W najnowszym numerze znajdziecie również nie tylko przepisy PKU na świąteczny stół oraz zwycięskie przepisy wakacyjnego konkursu kulinanego, ale i porady jak z dobra energią wkroczyć w Nowy Rok, jak zorganizować wymarzony kinder bal małemu fenylakowi, czy po co warto sięgnąć w wolnych chwilach - garść propozycji atrakcji na udany czas spędzony z najbliższymi. Jak najbardziej do wykorzystania podczas świątecznych wizyt czy zimowych dni! Nie zabraknie także informacji o naszym PKUliczniku - kto się jeszcze z nim nie zapoznał, teraz na pewno będzie miał okazję :) pobierz PDF

Magazyn PKUconnect 8/2016

Zastanawiałeś się co będziesz czytał w czasie wakacji? Nasza propozycja to artykuły o superbohaterach w super Magazynie PKUconnect! Letni czas przynosi więcej okazji, by w rozłożyć się wygodnie w hamaku, na plażowym kocu lub na trawie i delektując się leniwie płynącą chwilą zanurzyć się lekturze.  W numerze 8/2016 na podium staje mama! To przewodniczka po meandrach dorastania, nauczycielka życia i miłości, nasz pierwszy przyjaciel i powiernik. Wywiady z mamami-bohaterkami, które uczyły jak poradzić sobie z PKU w życiu, przeprowadzają Maria i Justyna. O szkole życia i sile charakteru swojej mamy opowiada Joanna Miller. Na łamach gazety znajdziecie także przepisy, jak uchwycić młodość na talerzu. Jerzy Nogal będzie, jak zawsze, niezastąpionym doradcą dla wszystkich spragnionych powrotu do smaków dzieciństwa. Dla tych, którzy spędzają wakacje w domu, kilka ciekawych sposobów na nudę podpowiada Karolina Folgart. Tym, którzy zastanawiają się o czym należy pamiętać planując podróż wakacyjną ze swoją Pociechą, ciekawymi radami służy Iza Gontarek. A dla tych, którzy z wakacji chcą przywieźć piękne wspomnienia uchwycone na zdjęciach polecamy krótki przewodnik fotograficzny. Zachęcamy do lektury! pobierz PDF

Magazyn PKUconnect 7/2016

Wiosna! Po szarych, zimowych miesiącach nadchodzą coraz dłuższe dni. Za chwilę wszystko się obudzi. W najnowszym numerze Magazynu PKUconnect znajdziecie kilka wskazówek, jak cieszyć się wiosną jeszcze bardziej i jak świadomie korzystać z jej uroków. W numerze 7/2016 znajdziecie m.in. wyjątkowe przepisy wielkanocne Jerzego Nogala, porady na temat świąt dietetyka Kamilli Strączek, wywiad z Izabelą Horką oraz relacje ze spotkań PKU i ES.PKU. Nasz temat numeru  warzywa i owoce króluje także w wywiadzie z Marią i Justyną, felietonie Izy Gontarek oraz ws kolorowych przepisach :) Zachęcamy do lektury! pobierz PDF

Magazyn PKUconnect 6/2015

Jesień nie musi być nudna i szara! Wystarczy przezwyciężyć jesienną chandrę, aby odzyskać energię do działania. W najnowszym numerze magazynu znajdziecie kilka recept na lepsze samopoczucie. Poznajcie je już teraz! W temacie numeru poruszamy jedno z pytań, które często sobie zadajecie - mówić, czy nie mówić znajomym o PKU? Temat porusza w swoim tekście psycholog Dorota Deli, a swoimi doświadczeniami dzielą się z nami m.in. nasze stałe felietonistki: Maria, Justyna i Karolina. Dodatkowo w numerze znajdziecie kilka słów o jesiennej melancholii od Elżbiety Świeczki, energetyczny felieton Karoliny Folgart, relację z gorącej Hiszpanii oraz wiele interesujących artykułów, przepisów i ciekawostek. Poznacie także drugie ukochane zajęcie Jerzego Nogala - zaraz po gotowaniu! Życzymy miłej lektury! pobierz PDF

Magazyn PKUconnect 5/2015

Szczęśliwie rozpoczął się dla wszystkich ukochany czas błogich wakacji! Mamy nadzieję, że podczas letniego relaksu znajdziecie chwilę na lekturę naszego najnowszego numeru i że stanie się on idealnym towarzyszem Waszych wakacyjnych podróży. Sprawdźcie, co dla Was przygotowaliśmy! Jerzy Nogal odkrywa przed Wami swoje ulubione wakacyjne smaki. Patrycja Maćkowiak radzi, jak odpowiednio przygotować się do podróży małych i dużych. Natomiast Małgorzata Maćkowiak podpowie Wam, jak podróżować za naprawdę niewielkie pieniądze. Nasze stałe felietonistki: Justyna Socha i Maria Słupska opowiadają o różnych przełomowych momentach w ich życiu, Justyna o samodzielnych wakacjach, a Maria o samotnej przeprowadzce do stolicy. Szczególnej uwadze polecamy artykuł Doroty Deli, która w swoim artykule zwraca uwagę, jak istotne jest odpowiednie wsłuchanie się w to, co komunikuje nam nasze dziecko. Poza tym w nowym magazynie czeka na Was wiele ciekawych recenzji, porad, a nawet słowników! :) Miłej lektury! pobierz PDF

Magazyn PKUconnect 4/2015

Za nami niezwykły rok! Pełen wyzwań, przygód i niezliczonych pokładów pozytywnej energii, którą nas obdarowaliście. Rok temu ruszył serwis PKUconnect.pl i został wydany pierwszy numer Magazynu PKUconnect. Rozpoczynaliśmy z charakterystyczną dla debiutanta nutą niepewności i podekscytowania. Każdy kolejny komentarz, każda opublikowana historia, relacja ze spotkania czy e-mail wysłany do naszej redakcji cieszyły nas i upewniały w tym, że było warto! Dziękujemy, że jesteście z nami, dzielicie się swoimi doświadczeniami, wspieracie wzajemnie w chwilach zwątpienia i motywujecie do zmian, do wytrwałości, do uśmiechu. pobierz PDF

Magazyn PKUconnect 3/2014

Sanie Mikołaja wypełnione są prezentami. Wśród nich znajduje się również najnowszy numer Magazynu PKUconnect. Już niedługo wszyscy będziemy mogli zasiąść w fotelach i popijając gorącą herbatę zanurzyć się w lekturze Magazynu. Nowy numer po brzegi wypełniony jest świątecznym nastrojem. Święta to wyjątkowy czas. O tym jak go dobrze przeżyć w felietonach piszą Karolina Folgart i Justyna Socha. Aby nie popsuć sobie świątecznego klimatu warto skorzystać z rad psycholog Doroty Deli. Natomiast dietetyk Justyna Drabik radzi jak uniknąć pokus przy świątecznym stole. pobierz PDF

Magazyn PKUconnect 2/2014

Drugi numer Magazynu PKUconnect obfituje w jeszcze większą dawkę wiedzy i oczywiście… pozytywnej energii, która - mamy nadzieję - napędzi Was odpowiednio do optymistycznego wejścia w nowy rok szkolny. Oczywiście każdy z Was znajdzie w drugim numerze coś dla siebie! Tematem przewodnim tego numeru jest ruch i jego pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Z wywiadu przeprowadzonego z dr n. med. Ewą Starostecką dowiedzie się jak ważne jest aktywne spędzanie wolnego czasu - bo to najlepsza inwestycja w siebie! Wiedzę na temat witamin i składników mineralnych przybliży Wam Joanna Żółkowska. pobierz PDF

Magazyn PKUconnect 1/2014

Magazyn PKUconnect powstał z połączenia czasopism: „Milupino” i „Shaker”, które przez wiele lat dostarczały informacji osobom z fenyloketonurią. Pierwszy numer to aż 40 stron po brzegi wypełnionych pozytywną energią. W jedenastu różnych działach znajdziecie wiele ciekawych informacji. Na dobry początek proponujemy zapoznać się z dwoma tekstami dotyczącymi motywacji autorstwa dr Renaty Mozrzymas oraz psycholog Magdaleny Trzcińskiej. W pierwszym numerze PKUconnect czeka na Was wywiad z dr n. med. Agnieszką Chrobot, poruszający temat podejmowania nowych wyzwań i stawiania czoła codzienności z PKU. pobierz PDF

Tabela PHE

Sprawdź

Kalkulator PHE

Oblicz

Najczęściej zadawane
pytania

Sprawdź
loading